前段时间,一直有人问我竹青莲的作法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么竹青莲对我们有这么多的好处!

说到拥有一个曼妙的身姿,应该是很多女性的梦想,人胖了不仅穿不了漂亮衣服,而且让人没有自信。找到适合自己的减肥方法,是很多人的梦想。近日竹青莲减肥美体的消息流传网络,被很多明星和健康达人所都追捧。

竹青莲餐是一位国内知名的谷姓老中医所发明,人们经常叫他谷掌柜,他以“竹青莲”三字命名此餐。竹青莲是利用葛根、木瓜、薏米、茯苓等原料搭配而成的一道减肥代餐粥,是利用了中医的食疗养生方法改善体质。《黄帝内经》就有关于葛根薏米方排毒的记载,是一道有名的改善易胖体质塑造体形的食疗方。

这里就把老中医发明的竹青莲的秘方分享给大家:

【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克

【做法】将葛根、木瓜等洗净,茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

众所周知,葛根具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;木瓜含有的黄酮类物质;薏米有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮餐,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

虽然这个竹青莲餐煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感兴趣,可一听这个餐那么难做都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾了。

后来那个谷老中医跟我说,几年前他把那个竹青莲的方子,送给了厂家去生产!如果大家都像我一样,平时上班比较忙,实在挤不出时间做,还有一个快捷方法!上天猫搜一款叫谷掌柜葛根木瓜薏米粉的,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽等纯天然五谷杂粮,就是用这个竹青莲秘方调配研磨而成的天然粉粉,所以食补调养效果非常好!

每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐问题,又能塑造完美身材、美容养颜,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间做餐的朋友们!

我现在早上都在公司吃,减轻了妈妈每天早起为我做餐的负担了。现在因为工作精力明显提升,我在公司当中的地位也已经升到经理的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业,首先得有一个好的身材才行!

曾有人问起"不老女神"赵雅芝的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重补充营养均衡。十几年来我一直坚持每天早餐喝谷掌柜葛根木瓜薏米粉。”

老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”,并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么,问题来了,今天,你清了吗?

因为谷掌柜一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料,然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感细腻易于吸收,且不加任何添加剂,口味香浓老少咸宜,让你拥有完美身材、靓丽容颜。